Reflexzone Therapie bij  stress en burn out

Burnout is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een lange periode van stress. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. De term wordt gebruikt om aan te geven hoe groot de kracht is, die kan worden uitgeoefend zonder dat er schade ontstaat. Met andere woorden: hoeveel belasting kan iemand aan?

Stress

Stress is niet per definitie ongezond. Mensen hebben zelfs een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. De spanning maakt het lichaam klaar voor actie. Zo€™n stressreactie is nodig om te kunnen reageren op bedreigende situaties. Onder invloed van stress wordt het lichaam in staat van paraatheid gebracht doordat het hormoon adrenaline (ook wel het vlucht- of vechthormoon genoemd) wordt geproduceerd.

Burn out

Er ontstaan problemen wanneer de draaglast groter wordt dan de draagkracht (meer stress dan de persoon aankan) en die situatie langere tijd aanhoudt. Het lichaam staat dan voortdurend onder spanning. Mensen met een burnout spreken vaak over een accu die leeg is. Ook hebben zij het gevoel (jaren)lang in een te hoge versnelling te hebben gewerkt.

Mensen met burnoutklachten zijn lichamelijk en emotioneel uitgeput. Ze kunnen vaak niet meer werken en hebben geen energie voor hun sociale contacten. Zelfs de eenvoudige dagelijkse dingen, zoals boodschappen doen, kunnen moeilijk zijn. Verder zijn mensen met burnout-klachten vaak erg gespannen, prikkelbaar, somber en moedeloos en de gedachten blijven maar doormalen. Alle gebeurtenissen komen hard aan en de weerstand is gering. Men vervreemdt van zichzelf en het gevoel te falen wordt groter.

Herstel en reflexzonetherapie

Het lichaam is tot op orgaanniveau uitgeput en de lichaamsfuncties zijn ontregeld doordat de hormoonhuishouding uit balans is. Door het hele hormonale stelsel via de voeten te behandelen, wordt het functioneren van de organen geharmoniseerd en het energieniveau verhoogd.

Naast de hormonale behandeling kan ook worden gedacht aan een behandeling van het hoofd. Clienten met burn out zitten veelal 'in het hoofd', gedachten staan niet stil. Door het hoofd via de reflexzones op de voeten te masseren wordt iemand in staat gesteld om gedachten meer los te laten en als gevolg bewuster te worden van de pijnen van het lichaam.

Tenslotte is het belangrijk dat iemand met burn out meer inzicht krijgt in de eigen grenzen en beperkingen en leert om meer ruimte voor zichzelf in te nemen. Behandeling van de luchtwegen en de longen is daarbij essentieel. Longen staan namelijk symbool voor 'ruimte innemen'. Door een snelle herkenning (en erkenning!) van de eigen grenzen wordt voorkomen dat deze steeds worden overschreden. Pas dan ontstaat er genezing van binnenuit.

Reflexzonetherapie is een veilige en natuurlijke manier om de balans in het lichaam weer te vinden en zowel lichamelijk als geestelijk tot rust te komen.

Terug naar laatste nieuws