Immuunsysteem en stress
07 mei 2024
Uit onderzoek is gebleken dat langdurige stress een grote belasting is voor ons immuunsysteem. Het immuunsysteem is het natuurlijke afweersysteem in het lichaam, dat er voor zorgt dat ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën, schimmels en parasieten opgeruimd worden. Tevens slaat het informatie op om het lichaam te leren hoe het een bacterie of virus de volgende keer effectief kan verslaan. We houden onze immuniteit op peil door gezond te eten, genoeg te bewegen en balans te vinden in spanning en ontspanning.
In het volgende artikel “stress de baas” staat beschreven welk effect reflexzonetherapie heeft op chronische stress via een samenvatting van onderzoeken naar het effect van reflexzonetherapie op biomarkers van stress, zoals bloeddruk, cortisolwaarden, ontstekingswaarden.